2014年10月10日 星期五
薯仔煙鴨胸
家裡仍有2個美國薯仔, 又不想做薯蓉, 但家裡好像沒雞翼之類的肉類, 又不想落街!
打開家裡的大雪櫃冰格找呀找!
呀! 找到一包煙鴨胸!
就這樣做吧!
材料:
美國薯仔 2個
煙鴨胸 1包
做法:
1) 薯仔洗淨外皮, 整個放入已加水的煲內煮20分鐘, 撈起即放入冰水浸5分鐘, 撈起即
去皮(此時容易去皮), 放涼後切片。
2) 鴨胸整個放入鑊中略煎至兩面稍焦, 放涼後切片。
3) 將薯片和鴨胸片分別排放好在焗盤內, 放入已預熱焗爐內, 以160度焗30分鐘, 完成。
分享:
1) 不同產地的薯仔, 煮腍的時間也不同, 要自行判斷。
2) 可以的話, 自行調個洋葱汁會更美味。
2014年10月9日 星期四
藍天使蝦三味
- 藍天使蝦刺身
- 蒜茸粉絲蒸藍天使蝦
- 椒鹽藍天使蝦頭
(又話"藍天使蝦三味"? 點解得二味? 咪就係......唔記得幫藍天使蝦刺身影相囉!)
材料:
藍天使蝦 2盒 (18隻)
粉絲 2小包
蒜茸 1茶匙 + 2湯匙 + 1茶匙
清雞湯 200ml
鹽 適量
胡椒粉 適量
五香粉 1/4茶匙
葱 3棵 (切粒)
做法:
1) 藍天使蝦解凍後剪去頭尖、鬚及腳。
2) 取出其中8隻出來用冷開水沖洗, 剪去頭留用; 蝦身用廚房紙吸乾水份, 再去腸、去殼
(留尾段), 將蝦排放好在小碟內(可在蝦腹部直向剖一刀再瓣開), 放回雪櫃, 吃時取出
作刺身享用。
3) 其餘10隻蝦同樣去頭留用, 蝦身去腸, 並於腹部將蝦殼連同部份蝦肉直向剖一刀至尾
部, 再將蝦殼連同蝦肉左右瓣開, 用鹽和胡椒粉略醃, 備用。
4) 粉絲用清水浸約15分鐘, 瀝乾水份, 用剪將粉絲剪2~3下將粉絲剪段, 用1茶匙蒜茸拌
勻, 再平均鋪在蒸碟內, 倒入清雞湯, 將10隻瓣開蝦殼的蝦排放於粉絲面, 將2湯匙蒜
茸平均放於蝦身上。
5) 燒滾一鍋水, 放入粉絲蝦, 大火蒸5分鐘, 撒上葱粒, 燒滾1湯匙油, 淋在葱粒上, 完成。
6) 全部蝦頭用五香粉、少許鹽和胡椒粉略醃; 熱鑊下油, 爆香1茶匙蒜茸, 下蝦頭炒熟,
撒入葱粒炒勻, 完成。
分享:
1) 應該在蝦身處, 用刀剁數下, 蒸出的蝦便不會卷曲。
2) 蝦刺身除可蘸點日式醬油+wasabi外, 還可蘸點秦式海鮮酸辣汁(在九龍城專門售賣
秦式食品的店舖有售)。
此樽售$25.-
- 蒜茸粉絲蒸藍天使蝦
- 椒鹽藍天使蝦頭
(又話"藍天使蝦三味"? 點解得二味? 咪就係......唔記得幫藍天使蝦刺身影相囉!)
材料:
藍天使蝦 2盒 (18隻)
粉絲 2小包
蒜茸 1茶匙 + 2湯匙 + 1茶匙
清雞湯 200ml
鹽 適量
胡椒粉 適量
五香粉 1/4茶匙
葱 3棵 (切粒)
做法:
1) 藍天使蝦解凍後剪去頭尖、鬚及腳。
2) 取出其中8隻出來用冷開水沖洗, 剪去頭留用; 蝦身用廚房紙吸乾水份, 再去腸、去殼
(留尾段), 將蝦排放好在小碟內(可在蝦腹部直向剖一刀再瓣開), 放回雪櫃, 吃時取出
作刺身享用。
3) 其餘10隻蝦同樣去頭留用, 蝦身去腸, 並於腹部將蝦殼連同部份蝦肉直向剖一刀至尾
部, 再將蝦殼連同蝦肉左右瓣開, 用鹽和胡椒粉略醃, 備用。
4) 粉絲用清水浸約15分鐘, 瀝乾水份, 用剪將粉絲剪2~3下將粉絲剪段, 用1茶匙蒜茸拌
勻, 再平均鋪在蒸碟內, 倒入清雞湯, 將10隻瓣開蝦殼的蝦排放於粉絲面, 將2湯匙蒜
茸平均放於蝦身上。
5) 燒滾一鍋水, 放入粉絲蝦, 大火蒸5分鐘, 撒上葱粒, 燒滾1湯匙油, 淋在葱粒上, 完成。
6) 全部蝦頭用五香粉、少許鹽和胡椒粉略醃; 熱鑊下油, 爆香1茶匙蒜茸, 下蝦頭炒熟,
撒入葱粒炒勻, 完成。
分享:
1) 應該在蝦身處, 用刀剁數下, 蒸出的蝦便不會卷曲。
2) 蝦刺身除可蘸點日式醬油+wasabi外, 還可蘸點秦式海鮮酸辣汁(在九龍城專門售賣
秦式食品的店舖有售)。
此樽售$25.-
2014年10月8日 星期三
十進制常用重量換算比對 + 食物容器容量
常見網上食譜, 有 "1碗" 和 "1杯" 的份量!
但一直很疑惑, 到底 "1碗" 和 "1杯" 分別有多少呢? 實際是多少 ml 呢?
於網上找過一些資料, 也有很多不同的標準!
蓮蓉暫時決定按以下的標準, 應該比較合理!

十進制常用重量換算比對
1斤 = 600克
1兩 = 38 克
1磅 = 454 克
1安士 = 28 克
食物容器容量
1 標準水杯 = 250毫升
1 標準碗 = 300毫升
1 湯匙 = 15毫升
1 茶匙 = 5毫升
但一直很疑惑, 到底 "1碗" 和 "1杯" 分別有多少呢? 實際是多少 ml 呢?
於網上找過一些資料, 也有很多不同的標準!
蓮蓉暫時決定按以下的標準, 應該比較合理!
十進制常用重量換算比對
1斤 = 600克
1兩 = 38 克
1磅 = 454 克
1安士 = 28 克
食物容器容量
1 標準水杯 = 250毫升
1 標準碗 = 300毫升
1 湯匙 = 15毫升
1 茶匙 = 5毫升
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